Lẩu chân bò là một trong những món ăn truyền thống của ẩm thực Việt Nam. Đây là một món ăn không chỉ ngon miệng, đầy dinh dưỡng mà còn mang lại sự gắn kết cho gia đình và bạn bè khi cùng nhau thưởng thức.
Trong suốt nhiều năm qua, lẩu chân bò luôn được yêu thích và trở thành món ăn quen thuộc tại các nhà hàng, quán ăn hay trong các buổi tiệc tùng. Với hương vị đặc trưng của nước dùng ngọt thanh và thịt chân bò dai giòn, món lẩu này đã trở thành một phần không thể thiếu của đời sống văn hoá Việt Nam.
Bạn đang xem: Cách nấu lẩu chân bò – Món ăn phổ biến trong ẩm thực Việt Nam
Những đặc điểm nổi bật của lẩu chân bò là sự kết hợp hài hòa giữa nước dùng, rau củ tươi ngon và miếng chân bò giàu collagen. Đặc biệt, các loại rau củ được sử dụng để chuẩn bị cho lẩu có tính thanh mát và giúp tăng cường hương vị cho món ăn. Ngoài ra, lẩu chân bò còn là một trong những món ăn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe nhờ vào hàm lượng collagen và protein cao.
Chọn nguyên liệu cho lẩu chân bò
Các loại thịt và rau củ cần chuẩn bị
Để có một món lẩu chân bò ngon miệng, bạn cần sử dụng những loại thực phẩm tươi ngon và chất lượng. Khi chuẩn bị nguyên liệu cho lẩu chân bò, bạn nên chú ý đến các thành phần sau:
-
Thịt chân bò: Đây là thành phần không thể thiếu trong món lẩu này. Nên chọn những miếng thịt dai giòn và không quá mập để có hương vị tốt nhất.
-
Rau củ: Ngoài các loại rau xanh như rau muống, cải ngọt, cải bó xôi,…bạn cũng có thể sử dụng các loại nấm, đậu que hoặc khoai tây để tăng tính đa dạng cho món ăn.
-
Gia vị: Bạn có thể thêm gia vị như tỏi, hành tím, gừng,… để tăng hương vị cho nước dùng của lẩu.
Lưu ý khi chọn mua nguyên liệu
Khi đi mua nguyên liệu cho lẩu chân bò, bạn nên lưu ý các điểm sau:
-
Nên chọn các siêu thị hoặc chợ uy tín để đảm bảo nguồn gốc và chất lượng của các loại thực phẩm.
-
Nên mua những miếng thịt có độ dày và kích cỡ tương đồng để đảm bảo việc nấu chín đều và hỗ trợ cho việc cắt lát tiện hơn.
-
Cần kiểm tra rau củ để loại bỏ những phần không tươi hoặc đã hỏng, giúp cho lẩu được ngon miệng và an toàn dinh dưỡng.
Chuẩn bị đồ dùng cho lẩu chân bò
Các phụ kiện cần có để nấu lẩu chân bò
Để chuẩn bị cho việc nấu món lẩu này, bạn sẽ cần các phụ kiện sau:
- Nồi lẩu: là thiết bị không thể thiếu khi nấu món ăn này. Chọn loại nồi có kích thước phù hợp với số người ăn và đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng.
- Bếp gas hoặc điện: tùy vào loại nồi mà bạn sử dụng để chọn loại bếp phù hợp.
- Muỗng, đũa, dao: để tiện cho việc thưởng thức và xử lý các nguyên liệu trong suốt quá trình ăn.
- Dĩa, ly, muỗng nhỏ: sử dụng để đựng các nguyên liệu và gia vị.
Những vật dụng hỗ trợ trong quá trình nấu món này
Ngoài ra, để giúp cho quá trình nấu món lẩu chân bò được thuận tiện và hiệu quả hơn, bạn cần chuẩn bị các vật dụng hỗ trợ sau:
- Khay đựng rau củ: để đựng các loại rau củ tươi ngon như rau muống, cải ngọt, đậu bắp,…
- Chảo chiên: để chiên thịt chân bò trước khi cho vào nồi lẩu.
- Hộp đựng gia vị: để đựng các loại gia vị đã chuẩn bị sẵn cho việc nấu món ăn.
- Dao gọt rau củ: để tiện cho việc chuẩn bị và xử lý các loại rau củ.
Xem thêm : Sữa tươi không đường bao nhiêu calo? Uống sữa có béo không?
Với việc chuẩn bị kỹ càng về đồ dùng, quá trình nấu món lẩu chân bò của bạn sẽ được diễn ra thuận lợi hơn và mang lại hương vị tuyệt vờ
Cách nấu lẩu chân bò đơn giản tại nhà
Bạn muốn tự tay thực hiện món lẩu chân bò ngon, hãy làm theo các bước sau đây:
Bước 1: Rửa sạch thịt và rau củ, chuẩn bị gia vị
Trước khi nấu, bạn cần phải chuẩn bị các loại thực phẩm như thịt chân bò, rau củ tươi ngon và gia vị. Thịt chân bò cần được rửa sạch và bổ ra từng miếng vừa ăn. Rau củ như cải ngọt, khoai lang, nấm đông cô… cũng cần được rửa sạch và thái nhỏ.
Các gia vị để nấu lẩu chân bò gồm: hành tím, tỏi, ớt, tiêu, lá chanh… Bạn có thể tùy ý lựa chọn gia vị yêu thích hoặc dùng các phụ gia đã có sẵn trên thị trường.
Bước 2: Nước dùng – yếu tố quan trọng góp phần tạo nên hương vị đặc trưng của món ăn
Nước dùng là yếu tố quan trọng góp phần tạo nên hương vị đặc trưng của món lẩu chân bò. Bạn có thể dùng nước mắm, hành khô, tỏi, tiêu… để tạo ra nước dùng thanh ngọt.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại gia vị như quế, hoa hồi, đinh hương… để tăng thêm phần hấp dẫn cho nước lẩu.
Bước 3: Cho các nguyên liệu vào nồi lẩu và chế biến cho đến khi chín.
Bước cuối cùng là cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi lẩu và chế biến cho đến khi chín. Đầu tiên, bạn hãy đun sôi nước dùng trong nồi rồi cho từ từ thịt chân bò vào nấu trong khoảng 10-15 phút. Sau đó, bạn có thể cho rau củ và các loại gia vị vào và đun sôi lại khoảng 5-7 phút.
Cuối cùng, bạn chỉ cần trổ tài trang trí món lẩu theo ý muốn của mình là xong! Chúc bạn thành công và thưởng thức món ăn ngon miệng này!
Một số công thức nấu lẩu chân bò khác nhau
Lẩu chân bò Hàn Quốc
Lẩu chân bò Hàn Quốc, hay còn gọi là “Suyuk”, có hương vị đậm đà, cay nồng và ngọt thanh. Để chuẩn bị món lẩu này, bạn sẽ cần các nguyên liệu sau:
- Thịt chân bò: 500g
- Rau xanh (bắp cải, rau muống…): 200g
- Gừng: 30g
- Hành tây: 1 quả
- Tỏi: 3 tép
- Đường trắng: 2 muỗng café
- Nước dùng hải sản: 1 lít
- Dầu ô liu: 2 muỗng canh
Xem thêm : Thịt sườn nướng bao nhiêu calo và ăn có mập không?
Cách thực hiện:
- Rửa sạch thịt và rau củ, để riêng.
- Cho nước dùng vào nồi, đun sôi và cho gia vị (gừng, hành tây, tỏi) vào.
- Cho thịt chân bò vào nồi và đun khoảng 10 phút hoặc cho tới khi thịt chín mềm.
- Tiếp theo, cho các loại rau xanh vào nồi và đun trong vài phút cho rau chín nhưng không quá mềm.
- Cuối cùng, trộn đường trắng với nước dùng và cho vào nồi, khuấy đều.
- Thêm dầu ô liu vào nồi để tăng thêm hương vị cho món ăn.
Lẩu chân bò Thái Lan
Lẩu chân bò Thái Lan hay còn gọi là “Suki”, có hương vị nhẹ nhàng, thanh mát và ngọt ngào. Để chuẩn bị món lẩu này, bạn sẽ cần các nguyên liệu sau:
- Thịt chân bò: 500g
- Rau xanh (cải bó xôi, rau muống…): 200g
- Hành tây: 1 quả
- Tỏi: 3 tép
- Gừng: 30g
- Dầu ô liu: 2 muỗng canh
Xem thêm : Thịt sườn nướng bao nhiêu calo và ăn có mập không?
Cách thực hiện:
- Rửa sạch thịt và rau củ, để riêng.
- Cho nước dùng vào nồi, đun sôi và cho gia vị (hành tây, tỏi, gừng) vào.
- Cho thịt chân bò vào nồi và đun khoảng 10 phút hoặc cho tới khi thịt chín mềm.
- Tiếp theo, cho các loại rau xanh vào nồi và đun trong khoảng 5 phút cho rau chín nhưng không quá mềm.
- Cuối cùng, thêm dầu ô liu vào nồi để tăng thêm hương vị cho món ăn.
Lẩu chân bò Trung Quốc
Lẩu chân bò Trung Quốc có hương vị đậm đà, ngọt thanh và thơm ngon. Để chuẩn bị món lẩu này, bạn sẽ cần các nguyên liệu sau:
- Thịt chân bò: 500g
- Rau xanh (bông cải xanh, rau muống…): 200g
- Hành tây: 1 quả
- Tỏi: 3 tép
- Gừng: 30g
- Hạt tiêu: 1 muỗng canh
- Nước dùng hải sản: 1 lít
Xem thêm : Thịt sườn nướng bao nhiêu calo và ăn có mập không?
Cách thực hiện:
- Rửa sạch thịt và rau củ, để riêng.
- Cho nước dùng vào nồi, đun sôi và cho gia vị (hành tây, tỏi, gừng) vào.
- Cho thịt chân bò vào nồi và đun khoảng 10 phút hoặc cho tới khi thịt chín mềm.
- Tiếp theo, cho các loại rau xanh vào nồi và đun trong khoảng 5 phút cho rau chín nhưng không quá mềm.
- Cuối cùng, trộn hạt tiêu với nước dùng và cho vào nồi, khuấy đều.
Các mẹo hay khi nấu lẩu chân bò
Cách giữ cho nước dùng lẩu ngon, không bị đục
Để có được nước dùng lẩu trong suốt và thơm ngon, bạn cần lưu ý những điểm sau:
- Sau khi cho các nguyên liệu vào nồi lẩu, hãy để nó sôi trong khoảng 5 – 10 phút. Sau đó, vặn nhỏ lửa để tiếp tục ninh trong khoảng 1 – 2 tiếng.
- Tránh việc khuấy quá mạnh hoặc để các nguyên liệu chật chội trong nồi, điều này sẽ làm cho nước dùng bị đục.
Nếu muốn nước dùng của bạn trở nên trong suốt hơn, bạn có thể sử dụng một số phương pháp sau:
- Cho một ít lòng trắng trứng vào khoảng 30 phút trước khi tắt bếp và để yên trong khoảng 10 – 15 phút để lòng trắng tràn ra khỏi vỉa hè.
- Sử dụng thêm những loại rau củ có tính thanh mát như rau diếp cá, rau má…
Cách chọn các loại rau củ, gia vị để tăng thêm hương vị cho món ăn
Bên cạnh chân bò, rau củ và gia vị cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên hương vị đặc trưng của lẩu chân bò. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:
- Chọn các loại rau củ tươi ngon như cải thảo, giá đỗ, bông bí, nấm kim châm…
- Sử dụng gia vị phù hợp như ớt bột, tiêu xanh, tỏi… để tăng thêm hương vị cho món ăn.
- Ngoài ra, bạn có thể chuẩn bị thêm các loại nước chấm pha sẵn để kết hợp với lẩu chân bò.
Bằng những mẹo nhỏ này, bạn có thể nấu được một tô lẩu chân bò thơm ngon và hấp dẫn. Hãy trổ tài vào bếp và thưởng thức món ăn ngon miệng này cùng gia đình và bạn bè!
Lợi ích của việc sử dụng chân bò trong ẩm thực
Chân bò là nguồn dinh dưỡng phong phú và giàu protein
Chân bò là một loại thực phẩm không chỉ có hương vị đặc trưng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chân bò chứa rất nhiều collagen, protein, canxi và các vitamin như B1, B2, C,… giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe.
Protein là một thành phần quan trọng trong chân bò. Nó giúp xây dựng cơ bắp và nuôi dưỡng tế bào. Đặc biệt, protein trong chân bò rất dễ hấp thu, giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.
Việc sử dụng chân bò còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá và tăng cường sức khỏe.
Ngoài ra, collagen trong chân bò được coi là “thần dược” cho da và xương. Collagen giúp duy trì độ đàn hồi của da và tăng cường khả năng tái tạo tế bào da. Nó cũng giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương.
Đối với các bệnh lý về tiêu hoá, sử dụng chân bò cũng có tác dụng hỗ trợ rất tốt. Collagen trong thịt chân bò giúp tái tạo niêm mạc ruột và làm lành các tổn thương trên đường tiêu hoá. Ngoài ra, collagen còn giúp ổn định đường huyết và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.
Vì vậy, việc sử dụng chân bò trong ẩm thực không chỉ mang lại hương vị đặc biệt cho món ăn mà còn giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa nhiều loại bệnh.
Tổng kết
Với những thông tin về cách nấu lẩu chân bò và các mẹo hay khi chuẩn bị cho món ăn này, hy vọng bạn đã có thể biến món ăn truyền thống này trở thành một trong những món ăn đặc biệt của gia đình và bạn bè.
Lẩu chân bò không chỉ là món ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng mà còn mang lại sự gắn kết cho gia đình và bạn bè khi cùng nhau thưởng thức. Việc sử dụng chân bò trong lẩu cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, tăng cường sức khỏe và giúp da luôn khỏe đẹp.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các công thức nấu lẩu chân bò khác nhau hoặc các loại rau củ, gia vị để tăng thêm hương vị cho món ăn này, hãy theo dõi Cosy – website chia sẻ kiến thức bổ ích về cuộc sống và ẩm thực.
Hãy để Cosy giúp bạn tránh xa những sai sót trong quá trình nấu nướng và đem lại phong cách sống hiện đại cho gia đình của bạn!
Nguồn: https://imicrosoft.edu.vn
Danh mục: Ẩm thực
